Zmniejsz napięcie w ciele — w 20 minut dziennie.
Bez siłowni. Bez zobowiązań. Subskrypcja, którą zaczynasz i kończysz kiedy chcesz.
Czy to brzmi znajomo?
- Głowa wysunięta do przodu — szyja przeciążona, plecy zgarbione
- Szczęka zaciśnięta. Kręgosłup lędźwiowy i piersiowy spięte
- Biodra — zablokowane lub ciężkie
- Mrowienia i drętwienia z przeciążenia
I żadne ćwiczenia tego nie naprawiają. Bo szukasz rozwiązania w złym miejscu.
30+ lat
łącznej praktyki
3 specjalistów
współtworzy program
20 min dziennie
i to wystarczy
Bez zobowiązań
anulujesz w 1 klik
Brzmi znajomo?
Masz dużo na głowie. Mało czasu. I ciało, które to wszystko odkłada.
- Głowa wysunięta do przodu — plecy zgarbione, szyja przeciążona
- Budzisz się już zmęczony/a
- Szyja i barki są spięte od rana
- Szczęka zaciśnięta — często nieświadomie
- Schylasz się i czujesz blokadę w lędźwiach
- Bóle wracają — nawet po masażu, nawet po urlopie
Metoda
Inna droga niż masaż, rozciąganie i przypadkowe ćwiczenia.
Dlaczego nic nie działa na dłużej
Rozciąganie, masaże, przypadkowe ćwiczenia — przynoszą ulgę na kilka dni. Potem napięcie wraca. Bo problem nie jest w mięśniach. Jest w układzie nerwowym, który utknął w trybie przeciążenia.
Co robisz inaczej
Nie dodajesz kolejnych ćwiczeń do przepełnionego dnia. Dajesz układowi nerwowemu właściwy bodziec — przez oddech, prosty ruch i konkretne techniki regulacji.
Dlaczego to działa
Techniki z fizjoterapii klinicznej i treningu medycznego. Ponad 30 lat praktyki. Tylko to, co realne, proste i mieści się w zapełnionym dniu.
Kim jesteśmy
Karolina i Grzegorz — fizjoterapeutka i trener medyczny.
Łącznie ponad 30 lat pracy z ciałem. Karolina od 16 lat jako fizjoterapeutka — napięcie, ból, przeciążenie układu nerwowego. Grzegorz od 16 lat jako trener medyczny — ruch, siła, powrót do sprawności.
Sami też mamy dzieci, pracę, brak czasu — i te same objawy, które leczymy u innych. Dlatego stworzyliśmy system, który działa w normalnym życiu.
16
lat fizjoterapii
16
lat treningu med.
30+
lat razem
Co dostajesz
Jeden system. Testujesz, co działa na Twoje ciało.
Testy startowe
Test układu nerwowego oraz testy ruchomości — żebyś wiedział/a, od czego zacząć.
Techniki regulacji napięcia
10+ metod pracy z układem nerwowym. Oddech, ruch, regulacja.
Treningi mobility
Szyja i głowa, szczęka i twarz, kręgosłup piersiowy i lędźwiowy, biodra. Krótka sekwencja, bez sprzętu.
EFT — psychoterapia energetyczna
Praca na styku emocji i ciała. Rozładowanie napięcia, które odkłada się jako ból i sztywność.
Tworzone ze specjalistami
Każdy element sprawdzony merytorycznie i nagrany przez osobę, która z tym pracuje na co dzień.
Justyna Sodel
Instruktorka EFT
Wytłumaczenie metody i podstawowa runda na stres. Gotowa do zastosowania od pierwszego miesiąca.
Tomasz Hynowski
Certyfikowany provider TRE
Demonstracja TRE — praca z naturalnym mechanizmem rozładowania napięcia z ciała. Drugi miesiąc programu.
Daria Adaszak
Dietetyczka (Coconat Diet)
Merytoryczna weryfikacja e-booka o żywieniu w stresie. Jak to, co jesz, wpływa na napięcie i regenerację układu nerwowego.
@coconat_dietCo osiągniesz — miesiąc po miesiącu
Od ulgi do siły.
Miesiąc 1
Ulga
Zmniejszysz napięcie w szyi, szczęce i lędźwiach. 10+ technik regulacji układu nerwowego, praca z mięśniami głębokimi szyi, EFT z Justyną Sodel, 2 sesje mobility tygodniowo.
Miesiąc 2
Regulacja
Zmniejszysz napięcie w klatce piersiowej, łopatkach i biodrach. Techniki na przebodźcowanie, TRE z Tomaszem Hynowskim, mobility.
Miesiąc 3
Integracja
Ciało zaczyna działać jako całość. Kolana, łokcie, kostki. Więcej kontroli nad własnym napięciem.
Miesiąc 4
Siła
Budujesz odporność na powrót napięcia — zamiast gasić pożary, przestajesz je wywoływać.
Dostajesz 4 bonusy o wartości 256 zł.
Każdy gotowy do użycia od pierwszego dnia. Nic nie dopłacasz — wchodzą w pakiet 87 zł / miesiąc.
Płacisz dziś
0 zł
za bonusy
E-book: Żywienie w stresie
Jak to, co jesz, wpływa na napięcie w ciele. Opracowany merytorycznie przez dietetyczkę Darię Adaszak (Coconat Diet).
Neuromobilizacja
4 nerwy, konkretne ćwiczenia. Uwolnij mrowienia i drętwienia w 10 minut dziennie.
Taping — szyja i lędźwia
Krok po kroku: jak nakleić, kiedy zdjąć, czego unikać. Ulga, którą czujesz od pierwszego dnia.
Głowa do przodu — przewodnik
12 ćwiczeń przy biurku, bez sprzętu, między spotkaniami. Twoja szyja podziękuje już po tygodniu.
Razem 4 bonusy warte 256 zł — w cenie pierwszego miesiąca.
Bez dopłat. Bez ukrytych kosztów. Anulujesz w każdej chwili.
Pełen dostęp
Mniej niż jedna wizyta u fizjoterapeuty lub trenera medycznego.
- Pełna biblioteka technik regulacji napięcia
- Treningi mobility — szyja, kręgosłup, biodra
- EFT, TRE i neuromobilizacja od specjalistów
- 4 bonusy o wartości 256 zł — gratis
- Nowe materiały co miesiąc
Program rośnie — i cena rośnie razem z nim. Co 100 nowych osób na platformie cena wzrasta o 10%. Wchodząc teraz — zostajesz na swojej cenie na zawsze.
Gwarancja pierwszego miesiąca.
Jeśli po pierwszym miesiącu nie czujesz różnicy — odchodzisz bez kosztów.
FAQ
Najczęstsze pytania.
Nie znalazłeś/-aś odpowiedzi? Napisz do nas na Instagramie — zwykle odpisujemy tego samego dnia.
Napisz do nasTwoje ciało już dziś może działać inaczej.
20 minut. Bez siłowni. Bez zobowiązań. Pierwszy miesiąc z gwarancją.